קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
שיפודי MahiMahi בגריל עם רוטב אננס מנדרין
שיפודי MahiMahi בגריל עם רוטב אננס מנדרין יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 532 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך חומץ בלסמי, כפית מרווה שפשף, סטייקים mahimahi, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. מתכונים דומים: Mahimahi בגריל עם אננס Sambal, שיפודי שרימפס בגריל עם רוטב אננס, ו Mahimahi בגריל עם רוטב פלפל אדום.
הוראות
1
מערבבים בצל קצוץ ודבש במחבת בינונית לא דביקה, ומניחים מעל חום בינוני. מבשלים 12 דקות או עד חום זהוב, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
20 פרוסות זוקיני דקותציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות2
מוסיפים יין אדום ואת 4 המרכיבים הבאים( יין דרך מירין); מבשלים 10 דקות. מערבבים אננס קצוץ, ומבשלים 5 דקות. תתחמם.
מרכיבים שתצטרך![(תערובת תבלינים קובנית)]()
(תערובת תבלינים קובנית)![(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)]()
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
(תערובת תבלינים קובנית)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
ערמוני מים, משולבים4
חוט 3 חתיכות mahimahi, 3 קוביות אננס, ו 3 חתיכות פלפל לסירוגין על כל אחד 8 (12 אינץ') שיפודים.
מרכיבים שתצטרך![אטריות ריגטוני מיובשות]()
אטריות ריגטוני מיובשות![(תערובת תבלינים קובנית)]()
(תערובת תבלינים קובנית)![מאהי מאי]()
מאהי מאי
אטריות ריגטוני מיובשות(תערובת תבלינים קובנית)
מאהי מאיציוד שתשתמש בו![סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות]()
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות5
מפזרים קבב עם מרווה, מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות![1/2 ענף רוזמרין]()
1/2 ענף רוזמרין![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1/2 ענף רוזמרין
(צינור גדול)
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטציוד
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)0(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יין אדום יבש]()
יין אדום יבש1אינץ![24 פלפל ירוק]()
24 פלפל ירוק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1אינץ![24 אננס טרי]()
24 אננס טרי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אננס טרי קצוץ]()
אננס טרי קצוץ2(חוֹרֶף)![8 כוסות חצאי ענבים ירוקים]()
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קצוץ טרי או 1 כפית מיובש מרווה]()
קצוץ טרי או 1 כפית מיובש מרווה0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייקים mahimahi, לחתוך 24 (1 אינץ') חתיכות]()
סטייקים mahimahi, לחתוך 24 (1 אינץ') חתיכות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מירין (יין אורז מתוק) או מעט יין לבן מתוק (כגון ריזלינג)]()
מירין (יין אורז מתוק) או מעט יין לבן מתוק (כגון ריזלינג)
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)0(יכול להיות או להרחיק)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יין אדום יבש1אינץ
24 פלפל ירוק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה דל נתרן1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ1אינץ
24 אננס טרי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאננס טרי קצוץ2(חוֹרֶף)
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
קצוץ טרי או 1 כפית מיובש מרווה0(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סטייקים mahimahi, לחתוך 24 (1 אינץ') חתיכות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מירין (יין אורז מתוק) או מעט יין לבן מתוק (כגון ריזלינג)