שיפודי אצבע עוף Panko-פקאן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 518 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח, חתיכות פקאן, שיפודי עץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בראוני מצופה פאנקו כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו חזה עוף מצופה פקאן ופנקו, כריך אצבע שפמנון מצופה פקאן, ו סלט פקאן רומיין עם שיפודי שרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
קו 2 דפי אפייה עם רדיד אלומיניום; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
מקום ראשון 5 מרכיבים במעבד מזון. דופק עד פקאנים קצוצים דק.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
4
יוצקים לתוך צלחת רדודה; מערבבים panko.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
5
מניחים קמח בקערה רדודה; לטאטא יחד ביצים ומים בקערה רדודה אחרת. לדלות עוף בקמח, להתנער עודף. לטבול עוף בתערובת ביצים, ולדלות בתערובת פקאן. לטוות עוף על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
16 ופלים מיניאטוריים של וניל
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
גרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מניחים על סדינים אפייה.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
7
לרסס עוף קל משני הצדדים עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8
אופים 15 עד 18 דקות או עד הזהב. (מחבתות לסובב באמצע זמן הבישול, במידת הצורך.)