שיפודי דיונון חרוך על טוסט שום עם ארוגולה

שיפודי דיונון חרוך על טוסט שום עם ארוגולן הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 461 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו דיונון, ויניגרט לימון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דיונון חרוך תאילנדי (Pla Muek Yang), ווק - סלט דיונון חרוך עם תרד תינוק וקשיו, ו Tastetrotting: שרימפס בסגנון ספרדי ושיפודי דיונון עם פלפל אדום Sofrito (מתכונים דומים).