שיפודי עוף, מנטה ומלפפון שמימיים עם רוטב בצל אביב

עוף שמימי, מנטה, שיפודי מלפפון עם רוטב בצל אביב נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך 2 מלפפון, שמיר כפית, טרגון כפית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. נסו שיפודי עוף ברוטב מנטה, עוף בגריל במרינדה עם רוטב יוגורט מלפפון מנטה, ו מיסו פולק עם מלפפון & סלט בצל אביב (מתכונים דומים).