שכבת אספרגוס

סטרטן אספרגוס נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו מלח, ביצים, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו סטרטה חזיר ואספרגוס, Strata חזיר אספרגוס, ו ירך חזיר, אספרגוס וגבינה (מתכונים דומים).