קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

שליו מזוגג בדבש עם סלט וולדורף

שליו מזוגג בדבש עם סלט וולדורף
שליו מזוגג דבש עם סלט וולדורף נטול גלוטן,, ללא חלב, ולטו אובו צמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 126 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו דבש נקי, קורנית, חומץ יין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 3 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -50 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. נסו שליו מזוגג תאנה-ו-בלסמי, שליו עם זיגוג רימונים ועלי כרוב ניצנים, ו עוף צלוי מזוג חרדל עם מילוי וולדורף (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את vinegars, דבש וזרעי קורנית לתוך קערה; לערבב היטב. עצה חצי התערובת לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות, 1)חתוך לקוביות, 1)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים את השלווים, פונים למעיל, ואז מכסים ומשאירים למרינדה לפחות 1 hr.
3
תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מחממים מחומם על אש בינונית, ואז מבשלים את השלווים בקבוצות במשך כ 5 דקות בכל צד עד חרוך יפה. לאחר מוכן, למקם אותם בדיל קלייה, ולאחר מכן צלוי במשך 5 דקות. השאר לנוח 5 דקות, ואז מברשת על המרינדה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
לסלט, לסדר את החסה ב 6 כוסות מרטיני (או קערות קטנות).
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
4 בוקאצ'יני מוצרלה טריים, כל אחד בקוטר 1 אינץ'4 בוקאצ'יני מוצרלה טריים, כל אחד בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מכניסים את שאר מרכיבי הסלט לקערה ומערבבים היטב. מחלקים בין המשקפיים ומפזרים על עירית נוספת. כדי לשרת, לחלק את השלווים בין 6 צלחות לשרת כל אחד עם סלט.
מרכיבים שתצטרך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה