שניצל עוף מצופה פנקו

המתכון השניצל עוף מצופה פנקו יכול לספק הכמיהה האירופית שלך בסביבה 45 דקות. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 53 גרם של שומן, וסך הכל 809 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, קמח, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו שניצל עוף מצופה פנקו, שניצל עוף מצופה פנקו עם צלפים ולימון, ו פריך פנקו מצופה עוף חווה (מתכונים דומים).

הוראות

הגדר את הקמח, ביצים וpanko בשלוש קערות רדודות נפרדות. מתבלים את קציצות העוף במלח ופלפל. לדלות את העוף בקמח, לנער את כל עודף, ואז לטבול את הביצים ואת המעיל ביסודיות עם panko, לחיצה קלה לדבוק.

מרכיבים שתצטרך

בכל אחד 2 מחבתות גדולות, חום 1/4 כוס שמן קנולה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את העוף ומבשלים על חום גבוה בינוני, הופך פעם אחת, עד הזהב ופריך, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מעבירים את העוף לסדין אפייה מצופה במגבת נייר ומפזרים מלח.

מרכיבים שתצטרך

בינתיים, בסיר קטן, להמיס את החמאה ומבשלים על חום גבוה בינוני עד השחמה ואגוזים, על 4 דקות. מערבבים את הצלפים, מיץ לימון ופטרוזיליה; כפית על העוף ומגישים.

מרכיבים שתצטרך