שניצל קל

שניצל קל יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו קמח, גבינת פרמזן, שן שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. נסו שניצל עוף, שניצל בקר, ו שניצל חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מניחים כל חזה עוף חצי בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף; פאונד עד עובי 1/2 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מערוך.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

כגון גבינות לטאקו

3 כוסות פירורי לחם פנקו

2 (8 אונקיות) אריזות BAKER'S Semi-Sweet Baking Chocolate, מומס

מפזרים עוף במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מניחים קמח בקערה רדודה.

מרכיבים שתצטרך

לוראן מטבח מקצועי®

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מערבבים חרדל וביצה בצלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מערבבים פירורי לחם, גבינה, פטרוזיליה, עירית ושום במנה רדודה. לדלות 1 חזה עוף חצי קמח, הופך מעיל; לנער את עודף קמח. לטבול בתערובת ביצה; לדלות בתערובת פירורי לחם. חזור על הנוהל עם שאריות עוף, קמח, תערובת ביצים ותערובת פירורי לחם.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה