שעועית Monggo הפיליפינים ו Pechay (שעועית מונג ובוק צ'וי)

שעועית Monggo הפיליפינים ו Pechay (שעועית מונג ובוק צ'וי) נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1576 קלוריות, 107 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %74 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עגבניות, מרק עוף צמחוני, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. נסו שעועית Monggo הפיליפינים ו Pechay (שעועית מונג ובוק צ'וי), שעועית מונגו (או מרק שעועית מונג), ו מונגו מבושל (שעועית מונג) עם קרם קוקוס (מתכונים דומים).