שעועית אדומה ותבשיל אורז

צ'יפוטלה שעועית אדומה ותבשיל אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 570 קלוריות. לכו לחנות ותביאו אורז רגיל, שעועית צ'ילי מתובלת ברוטב, גבינת מונטריי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, שעועית ואורז שחור צ'יפוטלה, ו תבשיל אורז צ'יפוטלה (מתכונים דומים).