שעועית אפויה בסגנון טקסס

שעועית אפויה בסגנון טקסס היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 347 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שעועית אפויה, רוטב ברביקיו, בשר טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. . מתכונים דומים: שעועית ברביקיו בסגנון טקסס, בייקון בסגנון טקסס, שעועית וביצים: Chilaquiles שעועית שחורה, ו טקסס Roadhouse בסגנון אפוי בטטה.

הוראות

במחבת מעל חום בינוני, חום את בשר בקר הקרקע עד כבר לא ורוד; לנקז שומן, ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

בשר טחון

ציוד שתשתמש בו

מחבת

ב 3 1/2 ליטר או תנור איטי גדול יותר, לשלב את בשר בקר טחון, שעועית אפויה, צ ' ילי ירוק, בצל ורוטב ברביקיו. מתבלים עם סוכר חום, אבקת שום, אבקת צ ' ילי ורוטב פלפל חריף. מבשלים גבוה במשך 2 שעות, או נמוך במשך 4 עד 5 שעות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב חריף