אם יש לך בסביבה 3 שעות ו -10 דקות לבלות במטבח, השעועית האפויה החריפה של פאט עשויה להיות מצוינת חלב חינם מתכון לנסות. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 266 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1 היה אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לכם רוטב סויה, מולסה קלה, אבקת צ'ילי טחונה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון מדהים של 23%. ציון זה הוא רע למדי. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כנפיים מטוגנות פיקנטיות של פאט, פט חריף אפרסק חם כנפיים, ו שעועית חריפה לא אפויה.
הוראות
1
מחממים את התנור ל 325 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מבשלים את הבייקון בתנור הולנדי גדול על אש בינונית עד שרוב השומן מעובד.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
3
מוסיפים את הבצל והשום ומקפיצים עד שהם רכים. מערבבים פנימה את אבקת הצ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים את לשפשף יבש, שעועית, מים, בירה, רוטב ברביקיו, סוכר חום, מולסה, ווסטרשייר, רוטב סויה, רוטב חריף, מלח ופלפל, לפי הטעם. מכסים את הסיר במכסה ומביאים לרתיחה נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
דיאט קרם סודה
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
3/4 כפית מולסה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 כפית מלח היקורי מעושן
1/2 פאונד חוואר קצוץ
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
5
מעבירים את הסיר לתנור ואופים עד שהשעועית רכה, בערך 2 1/2 עד 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
6
מגישים בקערה או ישר מהסיר.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)