שעועית ירוקה Harissa וכרוב

שעועית ירוקה Harissa וכרוב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 497 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם שעועית ושקדים, רוטב הריסה, כרוב; צלעות הוסרו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו שעועית ירוקה חרוכה עם הריסאן ושקדים, שעועית ירוקה בגריל עם מתכון הריסה, ו שרימפס צלוי שעועית ירוקה (מתכונים דומים).