שעועית ירוקה בזיליקום-שום
שעועית ירוקה בזיליקום-שום היא מתכון צמחוני ללא גלוטן, לקטו אובו, ומתכון ראשוני עם 12 מנות. תמורת 49 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 2 גרם חלבון, 5 גרם שומן ובסך הכל 80 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאה, בזיליקום, שעועית ירוקה ועוד מספר מצרכים כדי להכין את זה היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. רק כמה אנשים אהבו מאוד את התוספת הזו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 30%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: שעועית צרפתית/שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום, שעועית ירוקה בזיליקום ושעועית ירוקה עם בזיליקום.
הוראות
מניחים שעועית בתנור הולנדי גדול ומכסים במים. להביא לרתיחה; מכסים ומבשלים 8-10 דקות או עד שהם רכים.
להוסיף שום; מבשלים במשך דקה אחת או עד להזהבה.
מוסיפים בזיליקום ושעועית; לזרוק למעיל.