שעועית ירוקה חמה ומתובלת עם עגבניות
שעועית ירוקה חמה ומתובלת עם עגבניות עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 100 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו עגבניות משומר, פתיתי פלפל, שעועית ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית מתכונים דומים: דג חרב בגריל, שעועית ירוקה ורוטב עגבניות מתובל, שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום, ו שעועית ירוקה מתובלת.
הוראות
מערבבים שעועית ירוקה, עגבניות, פתיתי פלפל אדומים, ומלח שום בסיר; מבשלים מעל חום בינוני עד מחומם דרך, 5 עד 10 דקות.