קושימומחה
מוכן ב1 ש, 16 דק.
מנות16
ציון בריאות10
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

שעועית ירוקה, סלט תפוחי אדמה & חזיר חדש

שעועית ירוקה, סלט תפוחי אדמה & חזיר חדש
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 104 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ יין היינץ, חרדל חום חריף poupon אפור, רוטב חינם שוט נס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 16 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, סלט שעועית ירוקה ותפוחי אדמה, ו סלט שעועית ירוקה תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תפוחי אדמה מיקרוגל ומים בתבשיל מיקרוגל גדול מכוסה על 13 דקות גבוהות. מערבבים בשעועית. מיקרוגל, מכוסה, 7 עד 13 דקות. או רק עד שתפוחי האדמה יהיו רכים, מתנקזים. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
רוטב להקציף, חרדל וחומץ עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
מוסיפים לתערובת תפוחי אדמה יחד עם בשר חזיר ובצל; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי