קושימומחה
מוכן ב1 ש, 16 דק.
מנות16
ציון בריאות10
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

שעועית ירוקה, סלט תפוחי אדמה & חזיר חדש

שעועית ירוקה, סלט תפוחי אדמה & חזיר חדש
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 104 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ יין היינץ, חרדל חום חריף poupon אפור, רוטב חינם שוט נס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 16 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, סלט שעועית ירוקה ותפוחי אדמה, ו סלט שעועית ירוקה תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תפוחי אדמה מיקרוגל ומים בתבשיל מיקרוגל גדול מכוסה על 13 דקות גבוהות. מערבבים בשעועית. מיקרוגל, מכוסה, 7 עד 13 דקות. או רק עד שתפוחי האדמה יהיו רכים, מתנקזים. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2
רוטב להקציף, חרדל וחומץ עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
מוסיפים לתערובת תפוחי אדמה יחד עם בשר חזיר ובצל; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי