שעועית ירוקה עם ויניגרט לימון ושקדים
שעועית ירוקה עם ויניגרט לימון ושקדים הוא ללא גלוטן, ו ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 146 קלוריות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לך שקדים, גרידת לימון, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו שעועית ירוקה עם לימון ושקדים קלויים, שעועית ירוקה עם פירורי לחם עם לימון ושקדים, ו חמאת לימון שעועית ירוקה עם שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
עבור ויניגרט, לשלב את מיץ לימון, שמן זית, גרידת לימון ומלח ופלפל לטעום בקערה קטנה.
להקציף עד בשילוב. תניח בצד.
בסיר גדול, להביא 6 ליטרים של מים מלוחים לרתיחה.
מוסיפים את השעועית הירוקה ומבשלים 4 דקות.
מסננים ומניחים את השעועית בצלחת הגשה. לזרוק עם ויניגרט ושקדים ומגישים.