שעועית ירוקה עם לימון וצנוברים
שעועית ירוקה עם לימון וצנוברים עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 73 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך פטרוזיליה שטוחה, שעועית, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון 77% המנה הזאת די טובה. נסו שעועית ירוקה עם לימון וצנוברים, שעועית ירוקה קלויה w / לימון, צנוברים ופרמזן, ו שעועית ירוקה קלויה עם לימון, צנוברים ופרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים שעועית בסיר 4 ליטר של מים מומלחים רותחיםכל רך, על 5 דקות, ולאחר מכן לנקז היטב במסננת.
מעבירים לקערה וזורקים עם אגוזים, פטרוזיליה, גרידה, שמן, ומלח ופלפל לפי הטעם.
שעועית ירוקה ניתן לחתוך 6 שעות קדימה ומקורר, עטוף מגבות נייר לחות בשקית ניילון אטומה.