קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות36
מגזין

שעועית ירוקה עם לימון וצנוברים

שעועית ירוקה עם לימון וצנוברים
שעועית ירוקה עם לימון וצנוברים עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 73 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך פטרוזיליה שטוחה, שעועית, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון 77% המנה הזאת די טובה. נסו שעועית ירוקה עם לימון וצנוברים, שעועית ירוקה קלויה w / לימון, צנוברים ופרמזן, ו שעועית ירוקה קלויה עם לימון, צנוברים ופרמזן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית בסיר 4 ליטר של מים מומלחים רותחיםכל רך, על 5 דקות, ולאחר מכן לנקז היטב במסננת.
מרכיבים שתצטרך
2
מעבירים לקערה וזורקים עם אגוזים, פטרוזיליה, גרידה, שמן, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1
שעועית ירוקה ניתן לחתוך 6 שעות קדימה ומקורר, עטוף מגבות נייר לחות בשקית ניילון אטומה.
מרכיבים שתצטרך