קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

שעועית ירוקה עם שקדים ובצל מטוגן

שעועית ירוקה עם שקדים ובצל מטוגן
שעועית ירוקה לחתוך צרפתית עם שקדים ובצל מטוגן יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 366 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 27 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שעועית, שקדים חתוכים, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 26%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם שקדים ובצל מטוגן, שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ובצל מטוגן, ו שעועית ירוקה עם בצל קרמל ושקדים.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
להביא 1 אינץ ' של מים לרתיחה במחבת סאוט צדדית גבוהה. אם משתמשים בשעועית טרייה, חותכים אותם לאורך בזמן שאתה מחכה שהמים ירתחו.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים מלח ושעועית ירוקה למים רותחים ומבשלים עד רק במכרז.
מרכיבים שתצטרך
4
מסננים שעועית ולשטוף מתחת למים קרים כדי לעצור את הבישול. להחזיר את המחבת לחום בינוני ולהוסיף את החמאה. כאשר חמאה מומסת, מוסיפים את השקדים ומבשלים עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
5
להחזיר את השעועית הירוקה למחבת, יחד עם מיץ של 1/2 לימון, להוסיף מלח ופלפל, לפי הטעם. כאשר מחומם דרך, העליון עם בצל מטוגן.
מרכיבים שתצטרך