מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות3
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
כופתאות תפוחים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מתכונים קשורים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
קינואה אסייתית
מגזין

שעועית ירוקה שום-טרגון

שעועית ירוקה שום-טרגון
אם יש לך שיני שום, מים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם טרגון, שעועית ירוקה טרגון, ו שעועית ירוקה טרגון.

הוראות

1
להביא 2 ליטרים מים 2 כפות מלח לרתיחה בתנור הולנדי; להוסיף שעועית. מבשלים 6 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
שעועיתשעועית
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
שום סאוט טרגון בשמן חם בתנור הולנדי מעל חום בינוני 2 עד 3 דקות או עד שום רך. (לא שום חום.)
מרכיבים שתצטרך
טרגוןטרגון
שוםשום
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
מוסיפים שעועית, מלח ופלפל ומבשלים, תוך ערבוב מתמיד, 2 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שעועיתשעועית
מלחמלח
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס
עוגת מרנג קפואה