שעועית ירוקה שומשום ג'ינג'ר
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ותוספת טבעונית? שעועית ירוקה שומשום זנגביל יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 105 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך רוטב סויה דל נתרן, שומשום, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שומשום ג'ינג'ר שעועית ירוקה, שומשום וג'ינג'ר שעועית ירוקה, ו 5-מרכיב שומשום זנגביל שעועית ירוקה.
הוראות
מחממים מחבת מעל חום בינוני-גבוה.
מוסיפים שעועית ירוקה; מבשלים 7 דקות או עד שהשעועית מתחילה לחום.
מערבבים זרעי שומשום, זנגביל, טחינה, רוטב סויה, מים ומיץ ליים בקערה.
הוסף תערובת למחבת. לבשל 1 דקה; לזרוק מעיל.