קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות4
ציון בריאות74
מתכונים קשורים
אצטרובלים של שוקולד שקדים
מרק אספרגוס קרמי מהיר
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
מטבל צ'ילי קון קסו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
מה לבשל השבוע?
המדריך האולטימטיבי להכנת רול-אפס פירות תוצרת בית משלך
מדגנים עתיקים ועד מעדנים מודרניים: פתיחת ההיסטוריה המרתקת של האוכל
העתיד של אוכל טבעוני: בחינת מגמות קולינריות עולמיות בשנת 2023
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
שעועית כבש ופולה
שעועית טלה ופאווה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 527 קלוריות, 56 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו פלפל קאיין, בצל, שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו שעועית כבש ופולה, כבש עם שום ופול, ו שוק כבש עם אורז ופול (מתכונים דומים).
הוראות
4
Ingredts2 כפות זית כתית אקסטרה oil1 בצל צהוב גדול, minced2 tsp כתוש garlic2 lbs בשר טלה ללא עצמות 1 tbsp cornstarch1 1/2 כפית כורכום 1/2 כפית עישן paprika1/4 כפית פלפל קאיין 1 ליטר (4 כוסות) מרק עוף 1 lb. פול
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב]()
בצל צהוב![פול]()
פול![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס![אפונה קלופה, לא חובה]()
אפונה קלופה, לא חובה![12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב]()
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
בצל צהוב
פול
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בלילת לחם תירס
אפונה קלופה, לא חובה
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
קוסקוס מבושל
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
מפאלדי טרי אם אפשר
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
אפונה גויה®מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף ליטר]()
מרק עוף ליטר1גבינת פרמזן מגוררת![אפונה קפואה]()
אפונה קפואה2קרום: פירורי קרקר גרהם![יוקון]()
יוקון454פלפל האבנרו![פול]()
פול1גבינת פרמזן מגוררת![פטרוזיליה טרייה קצוצה לקישוט (אופציונלי)]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה לקישוט (אופציונלי)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שום כתוש]()
שום כתוש907פלפל האבנרו![בשר טלה ללא עצמות]()
בשר טלה ללא עצמות4קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות]()
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כורכום]()
כורכום1כף. חומץ ביין אדום![בצל צהוב, טחון]()
בצל צהוב, טחון
1 ג'לפנו טרי שלם9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף ליטר1גבינת פרמזן מגוררת
אפונה קפואה2קרום: פירורי קרקר גרהם
יוקון454פלפל האבנרו
פול1גבינת פרמזן מגוררת
פטרוזיליה טרייה קצוצה לקישוט (אופציונלי)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שום כתוש907פלפל האבנרו
בשר טלה ללא עצמות4קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל לפי הטעם1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כורכום1כף. חומץ ביין אדום
בצל צהוב, טחון