שעועית לבנה וסלט טונה עם רדיקיו

שעועית לבנה וסלט טונה עם רדיקיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 227 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לכו לחנות ותרימו עלי פטרוזיליה שטוחים, פולי קנליני, מלח ופלפל כשרים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: שעועית לבנה וסלט טונה עם ויניגרט רדיקיו ופטרוזיליה, שעועית קנליני וסלט רדיקיו עם טונה, ו חניתות Endive עם שעועית לבנה סלט Radicchio.

הוראות

מניחים רדיקיו בקערה גדולה; drizzlewith 3 כפות ויניגרט פטרוזיליה ו טוסטו מעיל. עונה radicchio לטעום עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות ויניגרט ורמיוס

מים בתוספת 2 כפות מלח

1/4 כוס שומן חזיר

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מעבירים למגש הגשה, מתפשטים בשכבה זוגית.

קומביני3 כפות ויניגרט פטרוזיליה, cannellinibeans, וסלרי בקערה הגדולה; לזרוק מעיל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.סדר תערובת שעועית על גבי radicchio.סלט למעלה עם טונה ומקשטים עם פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות