שעועית לבנה וסלט טונה עם רדיקיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 227 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לכו לחנות ותרימו עלי פטרוזיליה שטוחים, פולי קנליני, מלח ופלפל כשרים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: שעועית לבנה וסלט טונה עם ויניגרט רדיקיו ופטרוזיליה, שעועית קנליני וסלט רדיקיו עם טונה, ו חניתות Endive עם שעועית לבנה סלט Radicchio.
הוראות
1
מניחים רדיקיו בקערה גדולה; drizzlewith 3 כפות ויניגרט פטרוזיליה ו טוסטו מעיל. עונה radicchio לטעום עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
מים בתוספת 2 כפות מלח
1/4 כוס שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
קומביני3 כפות ויניגרט פטרוזיליה, cannellinibeans, וסלרי בקערה הגדולה; לזרוק מעיל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.סדר תערובת שעועית על גבי radicchio.סלט למעלה עם טונה ומקשטים עם פטרוזיליה.