שעועית שחורה אפויה עם צ'וריסו

שעועית שחורה אפויה עם צ'וריסו עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל jalapeño, מלח, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו שעועית שחורה צ'וריסו, טורטס (שעועית שחורה צ'וריסו Subs), ו שעועית שחורה מתובלת עם צ'וריסו וקרם צ' יפוטלה (מתכונים דומים).