שעועית שחורה בוריטו לאפות
המתכון שעועית שחורה בוריטו לאפות יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בערך 45 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 407 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. אם יש לכם שעועית, סלסה בבקבוקים, תירס כל הקרנל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: בוריטו שעועית שחורה עם ממרח אבוקדו, שעועית שחורה בוריטו Guac, ו שעועית שחורה בוריטו קערה.
הוראות
הסר צ ' ילה אחת מהפחית. Chop צ ' ילה. שמור הנותרים רוטב אדובו צ ' ילי לשימוש נוסף.
מערבבים שמנת חמוצה וצ ' ילה בקערה בינונית; בואו לעמוד 10 דקות.
מניחים חצי שעועית במעבד מזון; תהליך עד קצוץ דק.
מוסיפים שעועית קצוצה, שעועית נותרת, ותירס לתערובת שמנת חמוצה.
כפית 1/2 כוס שעועית תערובת במורד מרכז כל טורטייה.
מגלגלים טורטיות; מקום, צד התפר למטה, בתבנית אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
מורחים סלסה מעל טורטיות; מפזרים גבינה. מכסים ואופים ב 350 במשך 20 דקות או עד מחומם היטב.