שעועית שחורה, בטטה וצ'ילי קינואה

שעועית שחורה, בטטה & קינואה צ'ילי נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 353 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם שמנת, מים, גבינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הגבינה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח ביאנקה גבינה בגריל כקינוח. 27 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. נסו צ'ילי בטטה ושעועית שחורה עם קינואה, בטטה, שעועית שחורה וצ'ילי קינואה, ו Crockpot בטטה & שעועית שחורה צ'ילי קינואה (מתכונים דומים).