קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

שעועית שחורה וסלט תירס (מטבל )

שעועית שחורה וסלט תירס (מטבל )
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל שעועית שחורה וסלט תירס ( Dip ). והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 247 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. 89 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך בצל, פטרוזיליה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, תירס וסלט שעועית שחורה, ו שעועית שחורה וסלט תירס.

מרכיבים

0(יכול להיות או להרחיק)פלפל ירוק חתוך לקוביותפלפל ירוק חתוך לקוביות425צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרישעועית שחורה, שטופה ומרוקנתשעועית שחורה, שטופה ומרוקנת425צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטריתירס, שטוף ומנוקז (טרי בגריל הוא הטוב ביותר)תירס, שטוף ומנוקז (טרי בגריל הוא הטוב ביותר)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה טרייה (אני אוהב לערבב את כל שלוש) או 1/4 כוס פטרוזיליה (אני אוהב לערבב את כל שלוש)או 1/4 כוס בזיליקום, קצוץ דק (אני אוהב לערבב את כל שלוש)כוסברה טרייה (אני אוהב לערבב את כל שלוש) או 1/4 כוס פטרוזיליה (אני אוהב לערבב את כל שלוש)או 1/4 כוס בזיליקום, קצוץ דק (אני אוהב לערבב את כל שלוש)1שן שום, טחוןשן שום, טחון2(יכול להיות או להרחיק)כמון טחוןכמון טחון2jalapenos, זרע-וקצוץ דקjalapenos, זרע-וקצוץ דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסמיץ ליים טרימיץ ליים טרי796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 בצל אדום בינוני חתוך לפרוסות נייר דקות1 בצל אדום בינוני חתוך לפרוסות נייר דקות2(יכול להיות או להרחיק)אורגנו מיובשאורגנו מיובש1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום, קצוץבצל אדום, קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפלפל אדום מתוק, קצוץפלפל אדום מתוק, קצוץ11 כף אורגנו מיובש1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר62 כפות. אורגנו מיובשמלח, לפי הטעם (יש לי לחץ דם גבוה לדלג על זה לגמרי)מלח, לפי הטעם (יש לי לחץ דם גבוה לדלג על זה לגמרי)0(יכול להיות או להרחיק)דלעת חמאה מבושלת מחית חמה (110° עד 115°)דלעת חמאה מבושלת מחית חמה (110° עד 115°)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות, חתוכות לקוביותעגבניות, חתוכות לקוביות