שעועית שחורה מחבת אחת, עוף ואורז

שעועית שחורה מחבת אחת, עוף ואורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 31 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 529 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, גבינת צ' דר, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עוף עם שעועית שחורה ואורז, שעועית שחורה, עוף ואורז, ו עוף Tex-Mex עם שעועית שחורה ואורז (מתכונים דומים).