שעועית שחורה צ'ילי פנטסטי

Name: שעועית שחורה צ'ילי פנטסטי
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 קילוגרם שעועית שחורה, לא מצוחצחת; 411 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 2 כפיות אבקת שום עלי בזיליקום יבשים; 2 ציפורן שום, טחון; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. הודו טחון; 1 בצל, חתוך לקוביות; 1 2 כפיות אבקת שום אורגנו מיובש; 1 2 כפיות אבקת שום 1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר; 1 2 כפיות אבקת שום 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

צ'ילי שעועית שחורה פנטסטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 339 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. 1958 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שום, בצל, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 96%. נסו שעועית שחורה צ'ילי פנטסטי, מרק שעועית שחורה מהיר & פנטסטי, ו שעועית שחורה צ'ילי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את השמן בסיר כבד גדול מעל חום בינוני; מבשלים בצל ושום עד בצל שקוף.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיפים תרנגול הודו ומבשלים, מערבבים, עד שהבשר חום. מערבבים שעועית, עגבניות, אבקת צ ' ילי, אורגנו, בזיליקום וחומץ. להפחית את החום נמוך, לכסות ומבשלים 60 דקות או יותר, עד הטעמים מעורבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף