קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

שעועית שמנת

שעועית שמנת
שעועית כליות מוקרם דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 197 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם זנגביל, חלב, רסק עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו שעועית קלויה, שעועית ואורז, ו Kielbasan ושעועית כליות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 3 עד 4 ליטר מעל חום בינוני, לשלב זרעי כוסברה, פלפל, וזרע כמון. שייק פאן לעתים קרובות עד תערובת הוא ארומטי זרעים הם מעט browner, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה שלמהזרעי כוסברה שלמה
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
בבלנדר או מטחנת תבלינים, מערבולת או לטחון תערובת תבלינים לאבקה דקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
במחבת 3 עד 4 ליטר מעל חום בינוני גבוה, להמס חמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים בצל, צ 'ילי, ג' ינג ' ר ושום; מערבבים לעתים קרובות עד בצל הוא משחי קלות, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
מוסיפים רסק עגבניות ותבלינים טחונים. מערבבים עד התבלינים ריחניים, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
6
מוסיפים שעועית, 1 כוס מים, וחלב. מביאים לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים עד שעועית הם חם ומעילים רוטב כף עבה, 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
7
מוסיפים חצי-חצי.
8
מוסיפים מלח לפי הטעם. אם מה שהופך עד 1 יום קדימה, לכסות ולקרר; כדי להתחמם, מערבבים במחבת על חום בינוני עד מהביל.
מרכיבים שתצטרך
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
יוצקים לתוך קערה ומקשטים עם כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך