שפמנון מושחר עם טריניטי ירקות מוקפצים דורש כ -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. , אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. צופה בדמות שלך? מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב ופסקטרי מכיל 826 קלוריות , 39 גרם חלבון ו -20 גרם שומן למנה. אם יש לכם בצל, שום טרי, מלח ופלפל גרוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 7 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. עם ציון של 89% , המנה הזו מדהימה. שפמנון Meunière , שפמנון טאקו עם קרמן גבינת פימנטו וסלסת אבטיח , ושפמנון עם קמח תירס עם תיבול קייג'ון ורוטב טרטר חריף דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בסיר גדול מביאים 5 1/4 כוסות מים לרתיחה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
2
מוסיפים את האורז, מנמיכים את האש למינימום ומבשלים עד שהאורז סופג את כל המים והוא בהיר ואוורירי, כ-15 עד 20 דקות. שמור 3 כוסות אורז מבושל לשימוש אחר, כגון Cajun Dirty Rice.