שפשופים שעורה תות

Scuffins שעורה תות הוא צמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 58 גרם של שומן, וסך הכל 1356 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. אם יש לכם שמנת, חמאה, קמח שעורה שחפת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזאת טובה. נסו שפשוף שוקולד, Scuffins קוקוס דובדבן, ו דלעת Chia כוסמין סקופין (מתכונים דומים).