שקדים מתובלים בדבש
שקדים מתובל דבש יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 44 גרם של שומן, וסך הכל 525 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו פפריקה, כמון, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שקדים מתובלים בדבש צ'יפוטלה, שקדים מתובלים-SRC, ו שקדים מתובלים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת sauté גדולה על גבוה, ומוסיפים שמן זית.
מוסיפים שקדים למחבת, טוסט במשך 1 ערבוב דקה לעתים קרובות, ולהפחית את החום לנמוך. המשך לערבב עד השקדים הם חום זהוב בהיר, 6-7 דקות.
מוסיפים דבש ותבלינים, מלח ושומשום ומערבבים פרווה באופן שווה.
אגוזים מורחים באופן שווה על מגש גיליון גדול ומניחים בתנור עד הדבש יבש, 10-15 דקות. אפשר לאגוזים להתקרר לפני ההגשה.