שקדים ספרדיים

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים אירופיים, אז נסו שקדים ספרדיים. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זה עובד גם מאוד סביר הר ד ' אובר. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפה דיאטה. לכו לחנות והרימו פפריקה, שמן זית חוץ-בתולי, כמון טחון ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 31%. הציון הזה לא כל כך גדול. מתכונים דומים: נשנושים ספרדיים: זיתים חמים עם הדרים ותבלינים, שקדי מרקונאן, פפריקה אפונת חומוס קלויה, טורטיה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה ספרדית), ו ספרדית לשפשף.