קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות32
ציון בריאות1
מגזין

שרימפס באיו עם איולי לימון ורוזמרין

שרימפס באיו עם איולי לימון ורוזמרין
איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 32 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 35 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלחי לימון, קליפת לימון, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: שרימפס כבושים עם איולי לימון צ'ייב, שרימפס בגריל עם איולי לימון טרי, ו שרימפס מטוגן באיו.

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים מרכיבים איולי עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
איוליאיולי
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
חום 12 אינץ ' מחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
להוסיף 2 כפיות שמן; להטות מחבת כדי מעיל קל התחתון.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים שרימפס; מפזרים באופן שווה עם תיבול פירות ים. מבשלים 3 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד שרימפס הם ורודים.
מרכיבים שתצטרך
תיבול פירות יםתיבול פירות ים
שרימפסשרימפס
5
כדי לשרת, למקם שרימפס וכל מיצי בישול על מגש הגשה. מסדרים גבעולי רוזמרין ופלחי לימון על מגש.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
רוזמריןרוזמרין
שרימפסשרימפס
6
מגישים עם איולי ואם תרצה, קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
איוליאיולי
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Santi Sortesele פינו Grigio. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.