קושיקשה
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

שרימפס כועס עם סלט הדר / תרד

שרימפס כועס עם סלט הדר / תרד
שרימפס כועס עם סלט הדר / תרד דורש בערך 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 234 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח אפור, מראש שטף תרד, תפוזים דם, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. מתכון זה מ Foodnetwork יש 9 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. וזה טוב. נסו שרימפס הדר וסלט תרד, שרימפס כועס, ו שרימפס Po ' Boys עם מיונז כועס (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את החומרים ולהניח בצד במיכל. צעד זה יכול להיעשות יום לפני ארוחת הערב.
2
לקלף לחתוך את פירות הדר לקטעים על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
פרי הדרפרי הדר
3
מסננים את המיץ מהצלחת לקערה. מתבלים בנדיבות עם מלח אפור ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
להקציף בשמן זית כדי ליצור ויניגרט (זה צריך להיות בפרופורציה, על מיץ 2 חלקים 1 חלק שמן זית).
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5
פרוסות הדר העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
6
טפטוף קטן של ויניגרט עליהם כדי להשרות ולשים אותם על מגש.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
7
יש מוכר הדגים שלך לקלף את הסרטנים אבל להשאיר את הזנבות על ידיות. מתבלים בנדיבות במלח ופלפל. מחממים מחבת סאוט על גבוה. לדלות את השרימפס בתערובת הקמח. זה ייתן להם קרום נחמד ולאפשר להם להישאר פריכים ורעננים בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מוסיפים שמן זית למחבת ומכניסים שכבה 1 של שרימפס. אתה רוצה שהם יתקרמלו, אז אל תזרוק או תזיז אותם.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מוסיפים קצת יותר שמן אם הקמח סופג את מה שיש במחבת. לאחר כ -3 דקות, להפוך את הסרטנים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
תן לו לקרמל, לזרוק ולהפוך על גבי גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
11
מוסיפים על 1/4 כוס יותר שמן זית למחבת סאוט חם כבר.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
12
מסננים מיצי פאן מסדין העוגיות לתוך מחבת ה "סאוט".
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
13
הוסף שום פרוס ולתת לו לקבל חום בהיר.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
14
תוסיף צ ' יילס ותן להם להתרכך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
15
מוסיף את הבזיליקום ולעמוד אחורה - יש הרבה מים בזיליקום וזה יהיה פופ.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
16
תן לזה להיות פריך, פחות מדקה. בעוד זה קורה, לארגן סרטנים על סלט הדר.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
17
מוסיפים את גרידת התפוז לתערובת הבזיליקום / שום / צ ' ילה במחבת הטחון. מתבלים עם מלח ופלפל, ואז בזיליקום כפית/שום/תערובת צ ' ילה על הסרטנים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
שום גויה®שום גויה®
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
18
לזרוק את התרד עם ויניגרט הדר ותל על גבי סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
19
לשרת.