שרימפס פו'בויס
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? שרימפס po ' boys יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 634 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 46 דקות. אם יש לכם חמוצים, קמח, קמח תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. נסו שרימפס Po ' Boys, שרימפס פו בנים, ו שרימפס po ' boys (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מיונז, בצל ירוק, מלפפון חמוץ, צלפים, רוטב חריף ו 1 כפית. קייג ' ון מתבל במעבד מזון. כיסוי וצינה.
הוסף שרימפס; בואו לעמוד 10 דקות. בקערה רדודה, מערבבים קמח תירס, קמח, 1 כף. תיבול קייג ' ון, מלח ופלפל. מחממים תנור ל 93°; קו גיליון אפייה עם מגבות נייר ועוד עם נייר.
הסר שרימפס מתערובת ביצים, מתנער עודף. לדלות בתערובת קמח תירס. הגדר על גיליון מרופד בנייר כסף.
יוצקים 2 סנטימטרים של שמן למחבת גדולה, עמוקה.
חום שמן עד שהוא מגיע 188° על מדחום ממתקים. מבשלים שרימפס כמה בכל פעם, פונה פעם אחת, עד ציפוי משחימים ופריך, 3 עד 4 דקות.
הסר לסדין מצופה במגבת נייר עם כפית מחוררת. תתחמם בתנור. להביא שמן בחזרה 188° לפני הוספת קבוצה חדשה של שרימפס.
מורחים 1 כף. רוטב שמור על לחמניות. מחלקים חסה ועגבניות בין לחמניות. מחלקים שרימפס בין לחמניות ומגישים מיד.