קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות14
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
נסה את מתכון קדרת פאי העוף השמימי שלנו!
תענוג נצחי של מתכון עוף סטרוגנוף הקלאסי שלנו סטרוגנוף
טיפול עצמי קולינרי: מתכונים מזינים טעימים לארוחות סולו
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס קוקוס פריך
שרימפס קוקוס פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 708 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 38 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא יוגורט, מיץ ליים, אבקת קארי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו שרימפס קוקוס פריך, שרימפס קוקוס פריך, ו שרימפס קוקוס פריך (מתכונים דומים).
הוראות
1
עבור הילדים: במעבד מזון, דופק יחד קוקוס ופירורי לחם עד הקוקוס הוא בחתיכות קטנות; להעביר לקערה רדודה, ולפזר קומץ על תבנית אפייה. תניח בצד. בקערה רדודה נוספת, הכה קלות את החלבונים.
מרכיבים שתצטרך![פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם]()
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם![גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי]()
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
זילוף בצורת לבציוד שתשתמש בו![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
ועוד 2 כפות מי קרח
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהציוד
מרכיבים
1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם יבשים]()
פירורי לחם יבשים4קצת קישואים קצוצים![מלח גס ופלפל טחון]()
מלח גס ופלפל טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![אבקת קארי, רצוי Madras]()
אבקת קארי, רצוי Madras1אוראו ממולאים כפולים![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2larges![גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי]()
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי1גבינת פרמזן מגוררת![מיץ ליים סחוט טרי]()
מיץ ליים סחוט טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל]()
יוגורט רגיל680פלפל האבנרו![שרימפס, קלופים ו deveined (זנב על)]()
שרימפס, קלופים ו deveined (זנב על)4קצת קישואים קצוצים![רוטב חמוץ-מתוק בבקבוק, להגשה]()
רוטב חמוץ-מתוק בבקבוק, להגשה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוקוס מגורר ממותק]()
קוקוס מגורר ממותק9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
פירורי לחם יבשים4קצת קישואים קצוצים
מלח גס ופלפל טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
אבקת קארי, רצוי Madras1אוראו ממולאים כפולים
חרדל דיז'ון2larges
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי1גבינת פרמזן מגוררת
מיץ ליים סחוט טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל680פלפל האבנרו
שרימפס, קלופים ו deveined (זנב על)4קצת קישואים קצוצים
רוטב חמוץ-מתוק בבקבוק, להגשה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קוקוס מגורר ממותק9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין פינו גריג ' יו FitVine עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
