תאנים טריות עם גבינת עיזים ודבש מפולפל
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? תאנים טריות עם גבינת עיזים ודבש מפולפל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו דבש, תאנים, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תאנים טריות עם גבינת עיזים ודבש מפולפל, גבינת עיזים מפולפלת בדבש עם רסס תאנה בלסמי, ו תאנים טריות עם בייקון וגבינת עיזים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים דבש ופלפל בקנקן קטן; מערבבים כדי להתמזג. החל בקצה גזע, לחתוך כל תאנה לרבעים, לעצור 1/2 אינץ ' מלמטה לעזוב את הבסיס שלם. לחץ בעדינות על תאנים פתוחות. כפית 1 כפית גבינה למרכז של כל אחד. מסדרים תאנים על מגש; טפטוף עם דבש מפולפל.