תאריך, טחינה, ו שייק הל

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל ארוחת הבוקר 30? תאריך, טחינה, ו שייק הל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 427 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו חלב שקדים, בננה, הל טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו קערות מילקשייק בטעם טחינה, הל-גרנולה מתובלת בטחינה, ו כדורי תאריך הל קשיו (מתכונים דומים).