תבלין גזר וסלרי נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלפל, סלרי, זרעי סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו רוטב סלרי כבוש, חמוציות ועוגת סלרי, ו מרק שורש סלרי עם קלמנטינה-טוסטים להתענג (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את כל החומרים למעט קורנפלור ומים ב 2-עד 3 1/2-ליטר סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מכסים ומבשלים על הגדרת חום גבוהה 2 עד 2 1/2 שעות או עד ירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3
מערבבים קורנפלור ומים; מערבבים לתוך תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
מכסים ומבשלים על הגדרת חום גבוהה על 15 דקות או עד מעובה. מגניב על 2 שעות.
5
כפית להתענג לתוך מיכל. מכסים ומאחסנים במקרר עד 3 שבועות.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)