קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 35 דק.
מנות2
ציון בריאות11
מגזין

תבלין גזר וסלרי

תבלין גזר וסלרי
תבלין גזר וסלרי נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלפל, סלרי, זרעי סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו רוטב סלרי כבוש, חמוציות ועוגת סלרי, ו מרק שורש סלרי עם קלמנטינה-טוסטים להתענג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים למעט קורנפלור ומים ב 2-עד 3 1/2-ליטר סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מכסים ומבשלים על הגדרת חום גבוהה 2 עד 2 1/2 שעות או עד ירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3
מערבבים קורנפלור ומים; מערבבים לתוך תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
מכסים ומבשלים על הגדרת חום גבוהה על 15 דקות או עד מעובה. מגניב על 2 שעות.
5
כפית להתענג לתוך מיכל. מכסים ומאחסנים במקרר עד 3 שבועות.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)