תבשיל אורז

תבשיל אורז נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 451 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. אם יש לך בצל, גבינת צ'דר, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז גרגר ארוך אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. נסו תבשיל נקניק-אורז, תערובת מרק בצל יבש, ועוד לפצות תבשיל חסכוני וטעים, אורז ירוק (ברוקולי, גבינה ותבשיל אורז), ו תבשיל בשר חזיר ואורז (מתכונים דומים).