קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות37
מגזין

תבשיל אורזו ופורטובלו

תבשיל אורזו ופורטובלו
תבשיל Orzo-ו-Portobello דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 370 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו פלפל, בזיליקום כפיות, נורה שומר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: פרמזן פורטובלו אורזו, תבשיל ספגטי פורטובלו, ו Portobello פטריות & כרוב ניצנים תבשיל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים עגבניות ומים רותחים בקערה קטנה; לכסות ולתת לעמוד 10 דקות או עד עגבניות רכות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
ניקוז.
4
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים עגבניות, כרישה, פטריות ושום; לטגן 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
6
מערבבים תערובת פטריות, orzo, והבא 6 מרכיבים (orzo דרך פלפל) בקערה גדולה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
7
תערובת כפית לתוך צלחת אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
8
אופים ב 400 במשך 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
9
מפזרים גבינות; אופים 5 דקות נוספות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)

מרכיבים

22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסטחון טרי או 2 כפיות בזיליקום מיובשטחון טרי או 2 כפיות בזיליקום מיובש9461 לב מפאלדי טרי אם אפשראורזו מבושל (על 2 כוסות פסטה בצורת אורז לא מבושל)אורזו מבושל (על 2 כוסות פסטה בצורת אורז לא מבושל)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרוס דק נורת שומר (כ 1 גדול)פרוס דק נורת שומר (כ 1 גדול)2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרישה פרוסהכרישה פרוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות, לרבעיםפטריות, לרבעים11 כף אורגנו מיובשבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1אוראו ממולאים כפוליםנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת וטריהגבינת פרמזן מגוררת וטריה0חתיכות טופי הית' בר1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרכובעי פטריות פורטובלו חתוכים לקוביותכובעי פטריות פורטובלו חתוכים לקוביות113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'גבינת פרובולונה חדה מגורר כוסגבינת פרובולונה חדה מגורר כוס591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות מיובשות קצוצות, ארוזות ללא שמןעגבניות מיובשות קצוצות, ארוזות ללא שמן4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמים רותחיםמים רותחים