מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות69
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
מתכונים קשורים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
מגזין

תבשיל אי הברקת

תבשיל אי הברקת
תבשיל אי הברקת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 7 מנות. מנה אחת מכילה עד 61 גר' של חלבון, 40 גרם של שומן, וסך הכל 842 קלוריות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מלח, שמן צמחי, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 81%. נסו אמרלד האי דיפ, עוגת אמרלד האי, ו עוגת קפה אי אמרלד (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר בשר מעצם כבש; לחתוך לקוביות 1 אינץ'. תניח את העצם בצד.
מרכיבים שתצטרך
עצמות טלהעצמות טלה
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2
חום כל הצדדים של בשר בקר וקוביות כבש בשמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה, ערבוב בשר בקר כבש מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
מוסיפים עצם כבש, בצל, ו -7 המרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עצמות טלהעצמות טלה
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
4
הסר עצם כבש; להוסיף גזר, תפוחי אדמה, טרגון. כיסוי ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עצמות טלהעצמות טלה
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
5
הסר וזרוק עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
6
מערבבים קמח ומי כוס 1/4; מערבבים עד שהתערובת חלקה. לאט להוסיף תערובת קמח לתבשיל, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
7
מבשלים מעל חום בינוני 3 דקות או עד מעובה מבעבע.
8
חותכים בצק עלים לצורות עם חותך עוגיות תלתן 5 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות בטעם אבטיחסוכריות בטעם אבטיח
9
מניחים שייב מאפה על תבנית אפייה ungreased.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
10
אופים ב 400 במשך 5 דקות או עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
11
תבשיל כפית לתוך קערות בודדות; העליון כל אחד עם בצק עלים תלתן.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
12
הערה: עבור בירה סטאוט, השתמשנו גינס.
מרכיבים שתצטרך
גינסגינס
13
* אתה יכול להחליף 3 קילו גזוז רזה בשר ללא עצמות ראש סטייק סינטה, לחתוך לקוביות 1 אינץ', עבור כבש.
מרכיבים שתצטרך
סטייק סינטה עליוןסטייק סינטה עליון
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה

מרכיבים

4עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')298חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'מרק בקר מרוכז, לא מזוהםמרק בקר מרוכז, לא מזוהם454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'גזוז בשר רזה בלי עצמות למעלה סטייק סינטה, לחתוך לקוביות 1-inchגזוז בשר רזה בלי עצמות למעלה סטייק סינטה, לחתוך לקוביות 1-inch340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'גזר, לחתוך לפרוסות 1/4 אינץגזר, לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ2חתיכות טופי הית' ברטרגון מיובשטרגון מיובש32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה1שמיר טרי, מרוטשום, טחוןשום, טחון2קילוגרםרגל טלהרגל טלה454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'תפוחי אדמה חדשים, לחתוך לקוביות 3/4 אינץתפוחי אדמה חדשים, לחתוך לקוביות 3/4 אינץ454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'בצל, קצוץבצל, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות489חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חבילת בצק עלים קפוא, מופשרחבילת בצק עלים קפוא, מופשר11 כף אורגנו מיובש5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרבירה חסונהבירה חסונה11 כף אורגנו מיובש1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים591 לב מפאלדי טרי אם אפשררצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשררצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה