תבשיל בטטה וחומוס עם קינואה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 497 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-58 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שום, קינואה, ג'ינג'ר, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: חומוס לבבי ונזיד בטטה, תבשיל בטטה וקינואה, ו בטטה קלויה, כרובית, חומוס, וקערות בודהה קינואה שעועית ירוקה עם רוטב קרם קשיו.