תבשיל בישול איטי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? תבשיל בישול איטי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 472 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו נקניק הודו, פטרוזיליה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-20 דקות. עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. נסו תבשיל בישול איטי, תבשיל בישול איטי, ו תבשיל בישול איטי (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את העוף לתחתית של סיר איטי. מערבבים יחד את הבצל, שום, פטרוזיליה, מלח, פלפל, שעועית קנליני, נקניק הודו בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מרק ברוקולי

נקניק הודו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1/4 כוס שומן חזיר

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

יוצקים את התערובת על העוף בבישול האיטי, ויוצקים את היין על כל המרכיבים. כיסוי, להגדיר את התנור נמוך, ומבשלים עד העוף הוא רך מאוד ואת קסולט מעובה, 5 עד 6 שעות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)