תבשיל בקר בן 20 דקות

נזיד בקר של 20 דקות הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 42 גרם חלבון 53 גרם של שומן, וסך הכל 773 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכון זה של ויליאמס סונומה יש 23 אוהדים. גשו לסופר וקנו קמח, שמן זית, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. עם כפית מתכונים דומים: 60 דקות תבשיל בקר, נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, ו תבשיל שעועית של 10 דקות.