קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות60
מגזין

תבשיל חזיר וירקות

תבשיל חזיר וירקות
תבשיל חזיר וירקות הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 9 מנות. במנה עיקרית זו יש 178 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מלח, גזר לחתוך גפרורים, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: תבשיל חזיר וירקות גליציאני, תבשיל חזיר וירקות מייפל, ו תבשיל חזיר וירקות עם פטרוזיליה פולנטה.

הוראות

1
שמן חום בתנור הולנדי מצופה בתרסיס בישול על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
להוסיף חזיר; לבשל 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
3
מוסיפים בצל; מטוגנים 5 דקות. מערבבים סקווש הבא 8 מרכיבים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 45 דקות או עד סקווש חזיר הם במכרז. מערבבים בקליפה כתומה.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
סכין קילוףסכין קילוף
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
4
דירוג קרבו: 9