קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות23
מגזין

תבשיל טורטיה עוף מפנק

תבשיל טורטיה עוף מפנק
ניתן להכין את המתכון של תבשיל טורטיה עוף טעים תוך שעה בערך. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 432 קלוריות, 47 גרם חלבון ו-21 גרם שומן כל אחת. מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו צ'ילי, מרק פטריות מרוכז, עד 6 טורטיות תירס ועוד מספר מצרכים שאפשר להכין היום. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה יהיה להיט באירוע הסתיו שלך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 60%, וזה די טוב. נסו את אפיית הטורטיה העוף המושלמת שלנו, בחירה טובה יותר את אפיית הטורטיה העוף המושלמת שלנו, ואת תבשיל העוף הזני עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
ב-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. תבנית אפייה, שכבה חצי מרצועות הטורטייה, חצי מהעוף וחצי מהצ'ילי. בקערה גדולה מערבבים את המרקים והשמנת החמוצה; לפזר חצי על העוף. מעל חצי מכמות הגבינה. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 45 דקות או עד שהוא מבעבע והזהבה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מניחים לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.