קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

תבשיל ים ותפוחי אדמה אפויים

תבשיל ים ותפוחי אדמה אפויים
תבשיל ים אפויים ותפוחי אדמה דורש כשעה ו-20 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני לקטו אובו זה מכיל 377 קלוריות, 11 גרם חלבון ו-18 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. תמורת $1.24 למנה, מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 111 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור אכילה זולה למדי. אם יש לכם מרק ירקות, פטרוזיליה, פירורי לחם ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מושלם לסתיו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 69%. הציון הזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תבשיל ים או בטטה (ללא גלוטן באופן טבעי), בטטה אפויה פעמיים (ים) עם צ'יפוטלה פקאן שטראוסל ותבשיל ים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה בגודל 9x13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
שוקולד צ'יפס חצי מתוק (12 Oz. Pkg).שוקולד צ'יפס חצי מתוק (12 Oz. Pkg).
לחמניות שומשום, חצויות ומאודותלחמניות שומשום, חצויות ומאודות
2
במנה המוכנה מכינים שכבה אחת של פרוסות בטטה.
מרכיבים שתצטרך
3 פאונד בטטה (בערך 4 גדולות), קלופים וחתוכים לקוביות3 פאונד בטטה (בערך 4 גדולות), קלופים וחתוכים לקוביות
3
מניחים מעל כמה פרוסות בצל, מנוקדים בחמאה, ומפזרים מלח ופלפל. חזור על שכבות לסירוגין של תפוחי אדמה לבנה ובטטה.
מרכיבים שתצטרך
10 עגבניות בינוניות (בערך 1/2 פאונד)10 עגבניות בינוניות (בערך 1/2 פאונד)
3 פאונד בטטה (בערך 4 גדולות), קלופים וחתוכים לקוביות3 פאונד בטטה (בערך 4 גדולות), קלופים וחתוכים לקוביות
7-8 כוסות מלית קוביות (קרוטונים)7-8 כוסות מלית קוביות (קרוטונים)
1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה
4
בקערה קטנה, או בכוס מדידה, מערבבים את הקמח והמרק.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
גבינת אמנטלר שוויצריתגבינת אמנטלר שוויצרית
ציוד שתשתמש בו
מיצי מחבת ממחבת צליית ההודומיצי מחבת ממחבת צליית ההודו
צ'יפס חמוצים מתוקצ'יפס חמוצים מתוק
5
יוצקים על תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
פטריות טריות שלמות, חתוכות לרבעיםפטריות טריות שלמות, חתוכות לרבעים
6
מפזרים גבינה, פירורי לחם ופטרוזיליה על תפוחי האדמה. מנקדים בשארית החמאה. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
גבעול סלרי צעיר ורך פרוס דקגבעול סלרי צעיר ורך פרוס דק
פטריות טריות שלמות, חתוכות לרבעיםפטריות טריות שלמות, חתוכות לרבעים
1-1/2 כוסות פטרוזיליה טרייה טחונה1-1/2 כוסות פטרוזיליה טרייה טחונה
7-8 כוסות מלית קוביות (קרוטונים)7-8 כוסות מלית קוביות (קרוטונים)
4 לחמניות שומשום, חצויות ומאודות4 לחמניות שומשום, חצויות ומאודות
7
אופים בתנור שחומם מראש למשך שעה, או עד שתפוחי האדמה והבצל רכים.
מרכיבים שתצטרך
פטריות טריות שלמות, חתוכות לרבעיםפטריות טריות שלמות, חתוכות לרבעים
1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה
ציוד שתשתמש בו
לחמניות שומשום, חצויות ומאודותלחמניות שומשום, חצויות ומאודות